2021年底收到認識多年的台南市圖熱心職員喬兒邀請，疫情後有這個系列活動（新希望健康講座/療癒書坊系列)：花精之友主持人要不要來台南分享花精呢？
 

在大家也慢慢習慣疫情共存生活之後，也該開始試著回到實體互動（線上學苑繼續籌辦國內海外花精製作者課程喔），就很開心的2022年7月前往台南分享（體驗好店＆美食），同時認識十年的兩位花精老朋友也一起前往支援。

疫情共存中，何不來個花精小旅行

出發前其實就有不少插曲變動，兩位同行花精老友出發後，因他們的室友被確診隔離，台南活動前每天都認真快篩，確認仍可出席。花精之友主持人也帶了PHI疫情主題項鍊送給兩位工作夥伴，每天多次不定期補噴蘭花的疫情款Aura Clean噴霧。大家都是疫情後難得參加公眾講座，多幾層保護跟出入能量淨化也安心。

前一天我們先去場勘講座會場，台南公園總圖在整修之後有很美麗的閱讀角落，就像在森林中讀著好書，花友們繼續走入圖書館旁的台南公園，擁抱大樹，也邀請大樹協助花精活動平順進行。台南當地花友解說著公園中清朝與日本時代的遺跡，台南到處都保留有老樹安在的公園，走在老公園的大樹間，已經被樹與花的能量包圍，圖書館場地早就準備充滿植物的能量了！

講座的內容是：「在世界變動中安穩與了解自己」，2022年我們正面對著疫情繼續的生活、還有烏俄戰爭、東亞南亞的可能衝突、通貨膨脹、糧食危機等等太多元素已讓未來難以預測。

花精跟正念同行

「在世界變動中安穩與了解自己」講座內容同時也帶入「正念練習」，是主持人自修十多年的修行方法，跟花精一起練習可以更增加自我覺察、了解情緒種子的功效。

在這場台南市圖講座中，先口語介紹正念喝茶、正念走路等練習，但因時間跟防疫考量無法現場練習，改為安排用非洲大樹花精噴霧＋正念呼吸＋正念放鬆＋正念引導約，邀請大家隨著每一次正念鐘聲注意呼吸、身體跟感受，15分鐘的練習過後，教室空間感覺穩定了許多。
 

花精之友過去兩年都是在線上舉辦「正念呼吸＋花精」公益冥想會（2022年每月線上都有舉辦，歡迎參加），這次難得實體經驗現場幾十人的能量轉換，真是很美妙的一刻。

面對世界變動的花精組

講座前半解說完花精與正念的基本概念、也體驗過正念呼吸了。後半場是主持人挑出了10個花精的花圖，可幫助大家面對世界變動德情緒與情境組合。借用家屋的意象，請大家選出三個花來佈置家屋，分別可對應撥洋蔥的花精療癒層次。

花精解說會放在花精之友instagram圖片

* 同行水滴工作室花精師的報導文

* 南市圖的活動花絮文