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5/26 (每月花精正念冥想 - 線上公益）

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四月場暫停一次

無料公益活動，不需先報名，時間到進入線上Google meet教室即可

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  • 課程.個案.公益可選免運費

Description

花精遠距體驗 x 正念修習 



這兩年來的疫情讓世界與社會的大環境、與個人內在容易變得緊張不安，花精之友在2020年起舉辦多場線上公益活動。


2022年2月～12月期間繼續分享線上公益花精與正念的練習，每個月第四個週四晚上8:30pm，邀請花友們一起上線體驗花精正念＋遠距花精，在呼吸間回到安穩的內在家園。



日期：

每月一次、第四個週四晚8:30pm~9:10pm


2/24、3/24、4/28、5/26、6/23、7/28、8/25、9/22、10/27、11/24、12/22




內容：


8:30pm~8:50pm 正念放鬆、正念呼吸（英文或英中文引導）


8:50pm~9:00m 每月不同花精主題遠距冥想（10分鐘靜默、無引導）


◘ 花友們可自行選當月的主題花精，一起線上冥想


◘ 無花精的花友，主持人會再說明如何遠距分享


9:00pm~9:10pm 本月花精或正念的心得分享

 


帶領：

花精之友主持人、或特約客席療癒師



線上連結：


電腦可直接連結 https://meet.google.com/aap-roqd-stq


使用手機的花友可到時輸入教室代碼：aap-roqd-stq，手機請先下載 Google Meet APP





注意事項


◘ 公益免費參加線上冥想，不需先報名。


◘ 不開鏡頭、不存音檔、居家躺坐自在參加、自備耳機為佳。


◘ 可自備每月主題花精，主持人也會遠距分享。



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