救災花精日本經驗

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花精之友主持人拜訪日本花精師，聊到主持人早期很熟悉的FES加州花精中，日本花精師如何在311大地震後運用到救災花精經驗。

日本震後花精經驗

摘錄整理：花精之友主持人

本篇為了提供給花精師們與助人工作者們，在「天災救難」發生時如何運應用的改寫摘錄，提供給台灣朋友今後運用方式的參考。

【聲明】本篇所述之花精內容，是基於日本助人者們的個人經驗紀錄。花精產品本身非屬藥品、非醫療器材、非化妝品，亦不具備診斷、治療或預防特定疾病之功能。內文提及之身心感受與脈絡僅供參考，實際感受因個人體質、使用情境與頻率不同而有差異，非屬醫療建議或具備任何實際療效，亦無涉促進生理機能及改善健康等效果。

2018年台日交流會時，邀請東京的惠美老師到花蓮有一場「震後救災花精分享會」

311震後手按摩志工

＊活動目的

在311地震後五個月，會使用花精的芳療師前往災民暫居中心提供按摩服務，希望藉由通過這樣的社區活動，來鼓勵災民互相幫助並盡可能獨立生活。集會通常舉辦在會議區，由芳療師教導大家手部按摩的手法，讓災民可以為彼此服務。

四位工作人員首先解說植物療法、自然療法、芳療和花精的背景，選用了「落地款」與「身心恢復穩定款」的花精，除了傳統滴法之外，也會使用到花精噴霧。

很多人會捐贈精油給震後災民志工中心，卻很少使用到花精，因此活動先從聊聊「花」作為開始，解釋各種不同花精的特點，因為參加者有不少長輩，改成先用「漢方草藥」的說法，可讓大家更容易了解花精。

＊問券準備

助人團準備的是「花精＋精油」的按摩油，會先解釋成分，並且編撰了圖文的說明小冊子。志工中心提醒在活動中「不要提及創傷字眼，或是觸摸到太深的議題，所以冊子中寫的是讓參加者感覺開心的內容。

接著請參加者填寫一份簡單的問卷，答案為複選或有空格可以寫下更詳細的意見。這個問卷的目的是選出適合的精油和花精，問卷製作要簡單易懂：第一頁先分享災後的身體感受，以及最近睡的品質如何？

之後再勾選有什麼感受，有一半的人勾選「身體感覺不安」，有些人甚至是全部勾選，多數人都擔心自己的健康。隨後助人團分發「花精噴霧」給每一家庭，可噴在空間中支持活力感。

或者也可以讓參加者看著花精卡照片，選出自己最有印象的一個花，選出來使用。

＊手部按摩

芳療師將花精加入按摩油中，在協助災民時重點不在於按摩技術，而是要鼓勵災民互相關心。芳療師們一邊聽著參加者講話、一邊提供手部按摩5至10分鐘，參加災民們因為按摩變得比較輕鬆，也願意聊聊311地震和海嘯之後發生了些什麼事情：有人說著房子被海嘯後的火災燒毀，或抱怨在中心裡沒有隱私，也有人說自己很想哭卻沒有地方可以抒發。助人者此時重點只是聆聽。

當時有一位長輩坐在門口但不願意進來活動的房間，他獨自坐在牆邊聽著大家的對話，也不願意參與手部按摩。當一位助人者靠近他聽他說話時，老人才開始講述故事：「他跟妻子來到這個臨時居住區，以前他喜歡喝酒，每天很高興地不用管其他事情，但因為地震跟海嘯，一瞬間他失去了一切」，長輩開始掉落淚水。

災民男性有時候會拒絕他人的善意，因為他們擔心自己可能會失去冷靜。這位長輩流下眼淚，也放下防衛，才改變心意讓助人者們幫他按摩手部，甚至還能夠開始微笑。

＊女性災民的能量清理需求

對災區的女性來說，特別關注的部分是普遍有「自己不乾淨的感受」。因為在災區每天需要努力清掃屋內的污垢和瓦礫，但資源有限無法正常泡澡洗澡。臨時住區雖然有沖澡設備，只能確保基本的清潔衛生，很難讓人感覺開心。在災難發生、大家共感在悲痛悼念時，心中卻有很難脫離的「污垢和骯髒的感覺」。

災民女性活動時聊到：「我無法特別好好去清潔臉手腳，感覺皮膚很乾燥粗糙，現在的我看起來應該很可怕」，或者表達：「能夠被按摩真的很棒，但我很不好意思秀出自己這種雙手」。

＊給志工的花精

志工中心的工作人員也不熟悉花精，所以助人者先讓志工們用看看花精，鼓勵志工們一起參與手部按摩活動，舒緩志工們每天努力工作的疲憊感。只需要用到手，也不需高超的按摩技術，即使是生手也能充分滿足對方。按摩時只需要同理對方的想法和感受，這樣的溫暖和心意就可傳達出去。

活動最後，一位志工談起了1995年時有過阪神淡路的震後經驗，當時他也住在臨時住居區，看到有些災民孤獨的死去，有些人會選擇結束自己的性命，因此他才會特別想舉辦幾場鼓勵災民們互相幫助跟對話的機會。

活動結束時，觀察到參加者們開始出現些許活力，無論是臉部表情或房間內的氣氛都感覺頗有元氣，大家也對花精表達出更多興趣。

案例二：災區中使用花精

2011年3月11日大地震重擊了日本東北部，因應地震災害、大規模海嘯和核電廠的輻射洩漏，選用花精時也針對這些面向，來支持受到地震和海嘯影響的地區。

＊引薦花精到當地

在觀察過受災區，與多數災民未曾聽說過花精，加上災民首先需要的是基本需求像是：食品、衣服、醫藥、住房和禦寒。救災時普通人也不容易進入災區，因此震後的1個月，當地療癒師和各地的助人者，才能夠進入災區提供花精。

＊陪伴面對不安感

「急時支援款花精」可在災難後立即被使用，陪伴災民面對驚恐感受，特別是陪伴兒童，兒童有可能因為地震而害怕到夜晚無法休息。

一位住在福島的母親分享，地震後的每一天女兒都會因為做惡夢而哭，使用花精兩週後小孩就安穩下來，夜間也可以休息了。花精可支持這樣的急時情境，讓人感覺到來自靈性安穩的幫助與支持，在恐懼中提供力量。

＊面對輻射影響時的穩定感

當災民需要面對核電廠的恐懼時，這時候適合使用「情緒組：恐懼、擔心、害怕的狀態」跟「有害環境」的花精。

＊以按摩和芳香療法來介紹花精

因為許多災民都是長輩，住在收容中心時也可能出現不適應的感覺，所以災民都很樂於在活動中接受有花精和精油的按摩服務，即使沒聽過花精也不太會抗拒，精油的香味更可讓災民放鬆下來。

＊助人師者也要記得保護自己

身為助人者通常也會對能量很敏銳，更會被周圍環境或災民情緒而影響。住在災區的助人者，發現「急時支援花精」可陪伴她們面對災後影響，在協助其他災民時能仍保持心的穩定，不容易被對方的疑慮和擔心所影響。

災區的一位芳療師與住院醫師，因為學習過自然療法，就請芳療師加入花精後以按摩來協助災區的醫護，震區的醫護人員數量不足，工作人員得在惡劣的條件下工作，通常也感到很疲倦。

＊淨化土地空間　

一個住在福島縣的助人者，曾經贈送花精給當地的農夫，其中一位農夫的當地家族是經營水果農場，他們用花精來協助疲弱土地和植物，淨化受到破壞的建築物和房屋空間的能量 (有害環境、都市、風水、能量點）

＊繼續提供災民個人的支持

助人者們在災後持續關心災民，拜訪收容中心或臨時住房，提供花精用於災民個人全面的情緒穩定。個人的療癒之旅通常在震後一年才算正式開始。助人者有規劃問券，首先洽詢災民是否願意接受長期的花精支援，來度過不同的情緒階段。

【相關資訊】

* 2018年台日交流(1) 震後救災花精分享會

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案例三：一位花精師A的經驗

花精師A是仙台市的居民，她是花精師也是花藝師，同時具備芳療背景，她從1994年就開始與植物一起工作，能感覺到深刻的植物能量，所以進入到花精和占星術的研究。以下是她個人經驗的紀錄：

＊地震來臨的那天

3月11日大地震來襲的一天，我看著電視上報導的可怕場景：巨大的海嘯席捲仙台市，我很擔心兩個在仙台的朋友的安全，兩天後才聽到她們安全且沒有受傷的消息，讓我鬆了一口氣。

在2011年3月11日14:46地震發生的時刻，我就在仙台的宮城縣，這裡是距震央約180公里的城市，地震的震動是如此猛烈，當時我真的覺得日本會就此下沉。我聽到廣播的消息，看到仙台機場被海嘯沖走的電視畫面，我知道地震跟海嘯所造成毀滅性的影響，不可能很快消失。

地震隔日我回到辦公室去，東倒西歪有一半的精油瓶都破了，至今我仍記得當時空氣中的味道，幸運的是花精沒有太大損失，所以我決定就用花精來照顧我的個案和學生。

當時幾乎所有網路都斷聯了，手機短信也無法發送或接收，只有Mix和Twitter/ X 還可以發訊息。

＊在混亂之中分享花精

兩天後電話終於可以接通，我聯繫到花精代理商，先解釋沿海地區因為海嘯而受害嚴重，交通阻礙也無法配送貨物。花精中心告知已經在準備提供救災花精，讓我感到非常放心和感激。

我開始思考該如何提供花精給大家，首先我發出大量的email給個案跟學生、或是任何可能需要花精的當地人，並列出了一個基本花精清單。

通常我都是針對個人來調配花精配方，但在災難的情況下，我發現「急時支援款花精」非常有用。等郵遞服務恢復後，我開始寄給大家自己能給出的花精。首批救災花精是在震後的兩週才收到，一個月後我才真正重啟工作室的服務。

（花精之友2016年起在台灣各地設立有39個救難索取花精站）

＊使用花精來陪伴面對恐懼和不安

一位個案女士K與我分享，災後她開始晚上說夢話甚至尖叫，但她不記得做了什麼惡夢，她的丈夫甚至說會面的前一晚K也做了惡夢。

雖然K女士的房子沒有受到海嘯影響，但災區距離她家僅幾步之遠，所以她直接感受到災害。因此我所搭配的花精主題，是先讓K女士晚上能夠休息為主。後來K女士回信分享，她使用花精三天後就停止說夢話，晚上也能夠好好休息了，感覺花精提供給自己保護感，並且能夠整合光明與黑暗的經驗。

＊輻射地區的影響

福島市是我平日活動的地區，因此災後當地人面臨的壓力是很大的。震後一個月，我在福島市舉辦了一次「花精講座」，之前我曾經在此有多次課程，多位學生都已經對花精知識有所了解。這場我主要是聆聽大家的分享，了解許多人仍希望能得到建議：關於如何照顧孩子、有疲倦感、很難休息，並且需要提升對未來的希望感。

福島市雖然沒有受到海嘯影響，但市民更擔心核電廠的災後影響，因此花精代理中心先送來「有害環境、都市、風水、能量點」的花精。

給孩子的花精組合中則是使用乳霜並加入薰衣草精油跟花精，贈送給15個家庭。幾天後多位母親們告訴我，孩子們在夜間終於有好好的休息感，還願意離開家人和別的小孩一起玩，孩子們可以像以前一樣到戶外遊戲。

＊向人們介紹花精

因為一般人對花精不了解，可能要熟悉靈性世界的人才會去了解花精。多數仙台的人也都沒聽說過花精，但他們都表示想要嘗試看看，所以我也製作花精空間噴霧，讓災民們帶回家使用。

一旦災民住進了臨時住所，生活在避難時會有很大的變化，災民有更多不得不安靜下來的時間，被迫聽著內在的聲音，因此震後的心理照顧更需要啟動，不只是協助受害者，生活在災區的人也需要支持。

＊與無法離開福島的人一起合作

震後的每三個月，我都會去福島提供花精給需要的人。地震後一年仍繼續使用花精的人，她們的共同的感覺就是：「活在當下」。

這些人因為各種原因無法馬上搬離福島，因此必須面對有害環境或照顧農業等等的事情，他們會因為無法離開而感到消極。一位使用花精的災民表示，自己逐漸開始有客觀觀點，「完全地活在當下與這裡」。

另一女性災民更說，曾有好一陣子她都無法微笑，但是巴哈花精的「Mustard芥末花精」和「Gorse荊豆花精」讓她能再次微笑。

案例四：災民面臨的情感變化

作者R是來自神奈川的花精師也是護理師，311地震後她以遠距離的方式提供花精，協助災民的朋友和親友，以下是她應用花精後的報告。

＊陪伴震災經驗的不安感

災民B的工作地點被摧毀了，幸好住家與家人沒有損傷，但孩子們因為餘震感到不安，又因為住家旁空地變成遺體暫放區，而讓孩子們不安感更加嚴重，也不敢在戶外玩耍。

因此R帶來兒童雜誌和花精配方給孩子們，當中包括有：「Mimulus溝酸漿花精」、「 Crab Apple酸蘋果花精」等花精，她觀察到孩子們在使用後有所變化，也更增加了對花精的興趣和信任。

B通常是一位開朗且樂觀個性的人，災後卻抱怨著身心狀況都感覺不佳，工作也讓自己很耗盡，待在車上時是她唯一能夠放鬆的地方。Ｂ覺得有花精在身邊，自己才會感到安全，所以她會把花精放在車內的包包，並在工作前後使用花精，這樣可幫助她切換工作與休息模式，在工作時能有活力。花精師R也建議B可在泡澡時使用喜馬拉雅鹽加上花精，B回報疲勞感似乎比較緩和了。

Ｂ對花精的力量感到很驚訝，也因此開始想要學花精，她說：「原本以為花精像中草藥是帶來緩慢的反應，但是我卻立即有所感受，對此我很驚訝！」。Ｂ現在也持續讓孩子使用花精，孩子們會要求上學時要噴花精，花精陪伴孩子們適應新學校環境的緊張感。

＊陪伴倖存者的內疚感

E是宮城縣的居民，在仙台機場工作，太太、青少年孩子和他同住。但是大地震讓機場遭到嚴重破壞，一切都變成了廢墟。E在震後一個月的工作非常繁重，要協助清理機場瓦礫，也遇到有些同事的親友在災難中死亡，Ｅ不知道如何向同事說出安慰的話。

這位年長同事失去了兒子，卻表現出努力、樂呵呵繼續工作，E看著同事卻更感到痛苦，也不知道自己可以為他做些什麼。雖然E自己也在艱困的狀態裡，但跟失去家人的人相比根本沒什麼，因此Ｅ從來不說出自己有什麼困難，就只是一天度過一天。

之後Ｅ還去過其他機場支援，前往福島之前，他聽到親戚過世了，他有遺憾和沈重的感覺。之後到東京工作時，當想起大地震或過世親戚的事情時，E才終於能說出口：「天阿，我好累.....」。

Ｅ每次經過機場廢墟時都需要使用花精，因為機場內的工作環境不是很好，回家和工作時他都需要使用花精，才可以放鬆，E覺得「花精噴霧」不僅攜帶方便也很好用。

當花精師R寄信給E寫著「謝謝你活著」，E哭著說自己終於對於「活下來」能感到高興，雖然生活環境仍舊不容易，但他對於自己活著總感到內疚和可恥（給活在過去、自責的狀態的花精）。許多災民其實都隱藏著相似的感情。

＊花精協助親友困境

Ｇ是一位住在神奈川的助產士，父母住在宮城縣，所以她的親友都有受到大地震的影響。Ｇ在震後看著影片和照片，衝擊感受讓她在一天工作中感到茫然，只要聽到宮城就會哭個不停。她對家鄉和親友仍身處在惡劣的環境感覺到內疚，自己想幫忙做點事卻沒有什麼可以做，也對餘震和有害環境很是擔心。

針對G的擔心，花精師R先搭配花精複方使用兩週。G之後決定搬回宮城的家，針對搬遷時的不安感也提供給她「恐懼、擔心、害怕狀況的花精」。當G親眼目睹宮城縣遭受破壞的狀態，感到很震驚時，則是使用了恐懼狀態的花精，陪伴自己平靜下來。