學習巴哈花精的朋友，春夏之際（＋跌英鎊）是適合拜訪英國、觀賞巴哈花精之樹與花的好時節。

圖片分享2015年5月，花精之友學旅團到蘇格蘭蘭花中心時，在知名的阿克莫花園中處處可見盛開的白栗花(White Chesnut)，來自Horse Chesnu栗子樹，是歐洲到英國鄉間常見樹種。

站在盛開的白栗子樹下，感受到大樹的穩定，但同時樹上卻是往各個方向到處長花的熱鬧。從遠處看向白栗子樹，就像個長滿白色星星，若進入白栗子花的繁華中，可能會讓人忘了去看到整棵樹是巨大與穩定的全觀視野。

白栗子花精跟內在焦慮有關，是關於每天生活、對話或其他生活事件而持續在內心翻騰，持續不斷重複播放和分析，不停演著內心戲。

這樣的人可能受到失眠、頭痛或其他神經失調之苦，通常會去使用有安眠藥、鎮定劑、阿斯匹林或其他止痛藥，以減弱他們痛苦與緊張。

白栗子花精可幫助這樣的人恢復心智安詳與內在和平，特別幫助太陽神經叢和心的部分，讓內心的喋喋不休解放，讓人更安穩、清晰。
 

中文：花精之友翻譯

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