秋天～冬天的鬱卒

秋分之後，白天時間開始變短，炎熱也收斂許多，10月之後花朵草木開始落葉落花，植物的顏色也開始暗淡，這是自然界頻率的一種。光的力量變弱，也同時讓生命力不再活潑。

這時候也是迎接不同的色彩，在日本山中開始出現紅葉，仔細地看大地的顏色如此微妙，這就是內與外、死亡與生命，我們都在這樣的循環變化之中，即使到了枯萎期，接下來卻又有其他顏色，稍微往後站看著這股變化，你就可以看到整體性。這個複方「迎向改變與重生」就是在此支持我們。

這個複方對於感覺失落、悲傷或沒有衝勁的時候很有用，對於要調和秋天往冬天的能量也有幫助，讓能量變化能夠有耐心、柔軟與有創造力。在此時使用這個複方花精時，也請多出去曬曬灣暖的秋冬陽光喔！

若在冬天時會有鬱卒的感覺，有季節心情不爽時，或身體會跟著季節而不舒適，有時候是吃了太甜或碳水化合物的食物，可請專家協助，這個花精也可能有幫助，幫助那些“容易受環境影響的人”，可安定以太體，此時再加用「生命力複方」也很好。

冬天～年末時

冬天是自然界休眠的時候，我們的內在、在此時是在等待著嶄新再生的時期：休息、養精蓄銳、準備、修補。冬天也通常被稱為死亡與再生之間。

這時候也是秋天果實成熟後掉落大地，允許自己放下讓不再必要之物。這些落地的果實，是歡迎自然地死亡、也將埋在土壤中、成為新生命的營養，也是讓一直耐心等候的你、在新的一年能夠有這股的燃料。

要面對新的一年時，讓自己的種子與可能性被培育，至今已經擁有的請再確認看看，在冬眠時刻是否還有新的可能性。有些種子可以放下，也可能成為將來埋藏下去的契機。

冬天到年末的時候可使用「迎向改變與重生複方」，支援你在死亡與再生之間移動。讓冬眠的內在的種子，準備可以綻放。好好讓內心可以休息，培育新的生命，這個複方可以幫助整個過程加速與順利完成。

花精之友節錄翻譯中澤老師大作：《花的存有：富士山花精與能量的世界》p427--428。

年末的淨化與刷新

年末的時候，是要將一年間心理髒污之處洗掉，用淨化好的狀態來準備迎接新年。在日本有進行一千年多這樣「大祓」的淨化文化，將不幸運、驚嚇、能量層次污染等等的過往在年末時清理乾淨。其實不只是年底時使用，其實日常就可以使用，例如：睡前放入泡澡水，將一天之中外出相關的空間、物品或房間都都可以噴用看看。

或是想要放下的一些人事物、斷捨離的時候，富士山花精建議使用這個防禦、淨化與更新花精，在使用花精的時候可以對自己說：「現在，我要放下xxx事情/人了，謝謝你，掰掰！」最好是把這樣的宣言說出口，讓這樣的宣言不僅是在心中，也清楚地講出來，這一邊說話時也讓意識跟動作共同做出明確強調。

＊

冬至之後，就是開啟迎接新年的引擎聲了。一年的完成日本稱為「結果之月」，這時候會回首過往一年之間的事情，可以這樣問問自己：

這是什麼樣的一年呢？

這一年你學到些什麼呢？

妳想要創造出什麼樣的明年呢？

這瓶花精可以使用噴霧的方式，在自己身邊跟所屬的空間噴用後，解放舊有的能量。更可以在跨年12/31這天選擇這款淨化花精，幫助解放過去的能量。噴在空間中後， 站在室內或外面空地，反時針在周圍或空間中使用噴霧。然後站立好，讓自己處於中心，並且宣告：  「我將2020年的古老能量解放掉，謝謝」  

然後於地與天（地板和天花）的方向噴霧，此時要有明確的處在天地之中的意識，釋放後寫下簡潔的「肯定字」，作為更新的開始。