花精之友主持人在2018年12月到英國進修時，在英國皇家植物園kew garden見到許多橡樹與甜栗樹，在冬天可以更清楚看到不同的樹形。植物園中收集種植有非常多種的橡樹，隨處可見同家族的橡樹親戚，是少數在寒冬中還能維持有綠意的大樹，對應著極有超強耐力的「橡樹花精」！

【花的小知識】

古代起橡樹的森林被視為聖域，橡樹被稱為「森林之王」，木材中屬於最高級。樹皮、葉子、果實有收斂消炎作用，橡實煎過還可以當作咖啡替代品（摘自《英國巴赫花精療法》108頁，大樹林出版。點此購買書）。

關於橡樹的故事比其他樹都要多，許多民間傳說都跟它們有關：莎士比亞稱之無法劈開的橡樹、督伊德教將橡樹作為神膜拜、查理王躲進橡樹而得以保住性命、英國海軍選用橡樹造船。是地球上最古老的生物之一。

橡樹在第一個百年會成長非常快，未成熟的橡樹已經開始吸引不同的昆蟲，昆蟲的唾液會腐蝕樹葉，在根部、樹幹與花苞中下蛋，害蟲最喜歡攻擊橡樹。樹皮的條紋線條表現出壓力，就像希臘神話中的Atlas巨人，肩負著整個世界的壓力，橡樹對痛苦與困境的忍受程度，真的是「堅忍」一詞的最佳典範。

（摘自《巴哈花精植物外型與功效》151-277頁，中永實業出版。）

【花精心靈】

「橡樹花精」的人非常強韌，即使處於逆境當中也永不放棄，持續奮戰如同戰士一般。這樣的人不喜歡休息，總是很親切地對待周圍的人。容易因外在事物而動搖，喜歡幫助他人。大部分的人都會覺得橡樹型是值得信賴的人。身體僵硬，沒有柔軟度。需要學會投降。

過度工作造成健康損害、氣力衰落，這個花精可以給予幫助。需要鬆開緊繃的能量，讓新的能量可以流進來，用遊玩的心情填滿生命的每個瞬間。

【花精冥想練習】

＊對橡樹類型的休息是很重要的，在一天之中花3分鐘或5分鐘，什麼都不做，給自己一段沒有任何目的的時間。

＊放自己一個假，或做一些無關緊要的小事，無憂無慮的單純地享受當下。

＊小編備註，就像正念練習中的lazy day（點此說明）

（摘自《巴哈花精應用指南》，145-471頁，大樹林出版。點此購買書）

＊花精之友在2019年4月製作親自拍攝與編譯的《巴哈花精學習卡》